TPM

       Uma ou duas semanas antes desse tão falado acontecimento. muitas mulheres passam por uma transformação mental do tipo " O médico e o monstro " , juntamente com algum desconforto físico. Verifique se você sofre com algum dos itens abaixo :
Depressão;
Surgimento de espinhas; 
Irritabilidade;
Impaciência;
Mau humor;
Propensão a chorar;
Calores;
Estômago embrulhando;
Seios doloridos;
         Se você sofre com um ou mais sintomas desses itens então provavelmente está entra os 75% de mulheres que sofrem  TPM ( Tensão pré-menstrual ). Mesmo se não notar qualquer mudanças pessoal, você certas pessoas ao redor percebem, embora algumas mulheres não levem isso em conta !  Também é interessante notar que metades dos crimes cometidos por mulheres  acontecem nesse período de TPM .  
          Quando atingir a chamada " meia-idade " (cerca de 50 anos ), Você poderá suspirar de alívio, pois os ciclos menstruais já estarão quase acabado. O término definitivo da menstruação dá inicio a um período chamado " Menopausa", quer marca o fim da capacidade feminina de gerar filhos. Muitas mulheres vêem isso como uma confirmação de que estão envelhecendo. Porém, as coisas não são assim tão simples.  Os hormônios voltam á cena mais uma vez e, menina, que festa ele fazem !!!                                      

A Dor disso Tudo

      Embora os ciclos mensais sejam, normalmente, bastante simples, muitas mulheres sentem desconforto e dor. Dores menstruais geralmente aparecem na forma de enjôos e cólicas abdominais. Você pode ser sentir mal, mas muita dor não é natural. Se ocorrer um desconforto muito grande, é aconselhável uma visita ao médico. A solução mais óbvias para diminuir a dor é tomar um analgésico. Existem , também, " remédio " para dores menstruais. 
         Se estiver em casa coloque uma bolsa de água quente no abdome ; isso pode ajudar em alguns casos. Acredita-se, também exercícios suaves funcionem muito bem contra a dor, embora provavelmente sejam a última coisa que você terá vontade de fazer.                                                                    

      

Absorvente externos

      Em sua primeira menstruação, o mais sensato é usar um absorvente externo. Não há muito manuseio envolvido em sua colocação, o que é bom, pois você provavelmente estará um pouco atrapalhar. Simplesmente retire a fita de proteção do adesivo e grude-o na calcinha. Em pouco tempo você encontrará a forma certa para cocá-lo na posição mais confortável.
       Os fabricantes sugerem a troca de absorvente a cada três ou quatro horas, mas você pode descobri que esse tempo é muito longo. Se você desconfortável, é porque provavelmente a hora da troca chegou.Por outro lado,não espere muito tempo para trocá-lo, pois poderá sentir um cheiro desagradável, é até vazamento podem ocorrer. É muito simples se desfazer de um absorvente usado. Simplesmente enrole-o em papel higiênico e, se preferir, coloque-o dentro de um saquinho plástico, para preservar sua " Intimidade " . Atenção: não jogue absorvente usado dentro do vaso sanitário, pois isso poderá provocar entupimentos. 
        Recentemente houve uma revolução no setor dos absorventes, e estes se tornam muito mais finos  e eficientes. Eles estão bem mais confortáveis do que costumavam ser.

                                                  

Fica a Dica :

Intimus days  Teen  é muito 

mais confortável 

         

Esteja Preparada

      O lema de todos os Manuais para garotas é "esteja preparada" . Este deveria ser também o lema de todas adolescentes, pois é um bom conselho com relação á menstruação. Procure sempre carregar consigo um absorvente higiênico, pois você nunca sabe quando pode ser pegar de surpresa, mesmo que a sua menstruação ainda não tenha começado.
      A primeira vez geralmente é inesperado. Já que a menarca ( Primeira menstruação ) aparece para com garotas idade entre 10 e 16 anos, fica difícil fazer previsões ! Não se preocupe demais . A menarca tende a ser bem suave, principalmente no primeiro dia, de modo que não é provável que vaze. Se você já começou a menstruar e achar que a próxima menstruação atá para acontecer, use um absorvente higiênico, pois mesmo uma pequena mancha na roupa pode ser muito embaraçosa. Com certeza é melhor entra prevenida do que arrependida. 

A Primeira Menstruação

         E  então, já veio pra você ? Esse jogo de esperar poder ser traumático para muitas garotas que se sentem deixadas para trás nesse processo de "se tornar mulher " . Se você perceber que seus hormônios são incapazes de qualquer outra coisa além de produzir espinhas , não se preocupe --e isso é um conselho médico verdadeiro. O estresse pode ser prejudicial ao corpo das garotas, atrasando a menstruação. Esta normalmente aparece mais cedo, mas , se você chegar aos 16 ou 17 anos sem ainda ter menstruado e ficar preocupada, procurando um médico. ( O estresse continuará a influenciar em seu ciclo por toda vida. Freqüentemente, ele pode provocar atraso ou adiantamento de menstruação ).
         A sua primeira menstruação provavelmente será marrom, e , no futuro, o começo e o final de cada período terão um fluxo pequeno, que também parecerá marrom. As primeiras menstruação podem até mesmo para logo depois de vir, recomeçando após um dia ou dois. Elas vão demorar um pouco para se ajustarem e assumirem uma rotina previsível, o que significa que, por algum tempo, você pode ficar sem saber qual é seu ciclo exato.